리마인드정신건강의학과의원

면담치료

개인의 경험, 감정, 사고,
의식에서는 알지 못하는 마음의 작용 등에 대해 면담을 통해 다루어 나갑니다.
특정한 사건, 장면 등과 관련된 의미를 탐색해 나가기도 합니다.
마음의 구조 및 작용에 대해 알아나가면서 이를 통해
새로운 문제해결 방법을 탐색해나갈 수 있습니다.

개인의 경험, 감정, 사고,
의식에서는 알지 못하는 마음의 작용 등에 대해
면담을 통해 다루어 나갑니다.
특정한 사건, 장면 등과 관련된 의미를 탐색해 나가기도 합니다.
마음의 구조 및 작용에 대해 알아나가면서 이를 통해
새로운 문제해결 방법을 탐색해나갈 수 있습니다.

약물치료

두뇌의 신경전달물질의 균형을 맞춰주어
증상을 조절하고, 재발을 억제하며, 발달을 돕고
인지기능의 저하를 늦추는 다양한 역할을 수행합니다.

대부분의 경우 부작용을 느끼는 것을 최소화하기 위해
처음에는 소량으로 시작하여 점차 늘려나가는
방식을 취하고 매일 같이 먹어서 효과가
서서히 쌓여나가는 방식의 약들이 다수입니다.

약물 치료의 필요성 여부부터
약물의 기대효과, 투약시 주의점 등에 대해
세밀하게 계획된 치료를 제공하겠습니다.

놀이치료

성인에게 있어 정신치료와 마찬가지로, 놀이라는 안전한 환경을 통해
갈등을 표현하고, 능력을 숙달하며,
때로는 상황을 역전시켜 자신이 체험했던 일들을 풀어내기도 합니다.

불안이 강하거나, 정서적인 문제로 어려움을 겪는
아이들 모두가 자신이 원하는 방식으로
정해진 규칙없이 놀이를 해나가며 자신만의 위로를 얻는 시간입니다.

언어치료

또래 아동보다 언어가 6개월~1년 이상 늦는 경우,
혹은 발달장애로 인해 언어장애를 겪는 경우,
발음이 부정확하거나 말을 더듬는 경우 등에 시행합니다.

언어의 발달을 돕기위해,
아이의 기분과 요구 등을 말로 연결하는 일련의 과정을 체계화하여 접근합니다.
아동은 언어 표현/이해에 대한 자극과 피드백을 통해
언어를 통한 의사소통, 단어의 양 및 발음 등이 나아집니다.

또래 아동보다 언어가 6개월~1년 이상 늦는 경우,
혹은 발달장애로 인해 언어장애를 겪는 경우,
발음이 부정확하거나 말을 더듬는 경우 등에 시행합니다.

언어의 발달을 돕기위해,
아이의 기분과 요구 등을 말로 연결하는
일련의 과정을 체계화하여 접근합니다.
아동은 언어 표현/이해에 대한 자극과 피드백을 통해
언어를 통한 의사소통, 단어의 양 및 발음 등이 나아집니다.

학습장애(난독증)

실제 읽기교육은 글에 대한 내용이해를 목표로 하지만,
이러한 이해는 낱말재인(word recognition) 없이는 불가능합니다.
따라서 낱말재인은 읽기를 처음 배우기 시작하는 초기단계에서 매우 중요합니다.
낱말재인, 음운인식, 음소대응 등 기초부터 지도합니다.

실제 읽기교육은 글에 대한 내용이해를 목표로 하지만,
이러한 이해는 낱말재인(word recognition) 없이는 불가능합니다.
따라서 낱말재인은 읽기를 처음 배우기 시작하는
초기단계에서 매우 중요합니다.
낱말재인, 음운인식, 음소대응 등 기초부터 지도합니다.

부모양육상담

아이의 행동, 반항, 정서장애 등 전반에 걸친 접근방법을
교육하여 효과적으로 대처하도록 도와드립니다

비만 약물치료

체계적인 관리와 면밀한 처방, 지속적인 피드백을 통해
가장 편안하고도 확실한 체중 조절을 도와 드립니다.

비만 치료는 열량 섭취를 제한하는 식사요법,
신체 활동량을 증가시키는 운동요법,
잘못된 생활습관을 교정하는 행동요법 및
약물요법의 4축을 중심으로 이루어집니다.

식사요법

식사 요법의 원칙은 체중 감소가 일어나기 위해서
본인의 열양 요구량보다 적게 섭취하도록 하고, 영양결핍에 빠지지 않도록
필요한 모든 영양소는 충족시키면서, 장기간 실천할 수 있도록 하는 것입니다.
일상생활에서 지킬 수 있는 식사요법의 요령들을 살펴보면 다음과 같습니다.

식사 요법의 원칙은 체중 감소가 일어나기 위해서
본인의 열양 요구량보다 적게 섭취하도록 하고,
영양결핍에 빠지지 않도록 필요한 모든 영양소는 충족시키면서,
장기간 실천할 수 있도록 하는 것입니다.
일상생활에서 지킬 수 있는 식사요법의 요령들을
살펴보면 다음과 같습니다.

매 끼니를 거르지 않는다.
식사는 천천히 과식을 하지 않고 조금씩 자주 먹는다.
물은 가능한 많이 먹는다.
음식은 싱겁게 먹는다.
지방질 섭취를 줄인다. (튀김, 육식, 패스트푸드 등)
섬유질 섭취를 늘려서 먹는다. (예: 식전 샐러드)
알코올 섭취를 가급적 하지 않도록 한다.
자기 2시간 전에는 먹지 않는다.
일일 섭취량이 1200kcal 미만이라면
종합비타민과 무기질 보충제를 따로 복용한다.
계획은 무리 없이 정한다.

행동요법

자신의 잘못된 습관이나 행동을 변화시켜 체중의 증가를 막는 방법으로
예를 들면 집에 간식거리를 아예 두지 않는다든지,
식사일지를 쓰게 한다든지, 가족과의 약속을 통해 일정 수준의
체중 감량시 적절한 상을 준다든지 하는 것들이 해당됩니다.

운동요법

운동의 종류 : 유산소 운동
(빨리걷기, 달리기, 자전거타기, 수영, 에어로빅 등)
운동의 강도 : 중등도 이상
(짧은 노래를 한 곡 다 부르기에는 숨이 차서 힘들 정도)
운동 시간 : 건강상 목적 30분, 비만교정 목적 1시간 (권장)

약물요법

식욕을 억제하거나, 섭취한 지방의 섭취를 억제하는 등의 작용을 통해 체중을 감량시키는데 효과가 있는 약물을 사용합니다.
단기간 체중 감량 이후에도 요요 현상 없이 체중 유지를 할 수 있도록 유지요법에도 유용합니다.